Personal Training Online / Onlinekurse

„Herzlich Willkommen auf meiner Online Trainingsplattform.
Ziel dieser Plattform ist es flexibel und persönlich deinen Trainingsprozess zu begleiten.

Unabhängig von Zeit und Ort helfe ich dir mit individuell auf dich zugeschnittenen Lernvideos, Trainingsplänen, Live-Video Calls, Zoom Meetings und vielem mehr, dein individuelles Ziel zu erreichen. Wie wir alle wissen, sind Ziele oft nicht von einem auf den anderen Tag zu erreichen. Das Besondere an meinem Angebot ist es, dass wir solange in persönlichem Austausch bleiben, wie dir es guttut und dich weiterbringt.

Durch meine Ausbildungen als Medical Personal Trainer, Yoga Lehrerin und Hypnose Therapeut habe ich einen großen Pool an Trainingsmethoden zur Verfügung, mit denen wir genau da ansetzen können, wo Unterstützung benötigt wird. Ich freue mich auf dich!“

Anna Herkt: Personal Trainerin Online
Medical Fitness & Ernährungsberatung

Medical Fitness & Ernährungsberatung

  • Kraft- und Dehnungstechniken
  • Sporternährung und Trainingsbiologie
  • Sportmedizin und Krankheitslehre
  • Medizinische Trainingstechniken

 

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Handstände & Akrobatik - Personal Training Online mit Anna Herkt

Handstände & Akrobatik

  • Acoyoga-Positionen
  • Hand-, Kopf- und Schulterstände
  • akrobatische Figuren und Kombos
  • Selbstvertrauen stärken

 

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Yoga & Flexibility - Personal Training Online mit Anna Herkt

Yoga & Flexibility

  • Körper- und Atemübungen
  • Selbstwahrnehmung
  • Meditation- und Entspannungstechniken
  • Anatomie und Physiologie

 

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Hypnose Therapie –Personal Training Online mit Anna Herkt

Hypnose – Therapie

  • medizinische und therapeutische Fachausbildung
  • Blockadenlösung und Stressreduktion
  • Rauchentwöhnung und Gewichtsreduktion
  • Schattenarbeit und Versagensangst

 

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Personal Training

Flexibel und Online

Step 1: Personal Training Online mit Anna Herkt

Step 1

  • Anamnese-Gespräch
  • Zielsetzung
Step 2: Personal Training Online mit Anna Herkt

Step 2

  • Probetraining
  • Trainingsplan
Step 1: Personal Training Online mit Anna Herkt

Step 3

  • Gemeinsames bis zum
  • Ziel 🙂

„Wir setzen da an, wo Unterstützung gebraucht wird.“

Flexibel im Alltag – Unabhängig von Ort & Zeit

Personal Training & Ernährungsberatung

Beratung, Workshops, Kurse

ab 60 €
  • Kraft- und Dehnungstechniken
  • Sporternährung und Trainingsbiologie
  • Sportmedizin und Krankheitslehre
  • Medizinische Trainingstechniken
  • Anamnese und Zielsetzung
  • Live Meetings (Zoom/Skype)
  • Nachbesprechung und Beratung
Yoga & Flexibility

Workshops & Kurse - Personal Online Training

ab 45 €
  • Körper- und Atemübungen
  • Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion
  • Meditation- und Entspannungstechniken
  • Körperkunde: Anatomie und Physiologie
  • Anamnese und Zielsetzung
  • Live Meetings (Zoom/Skype)
  • Videos mit Übungen zum passenden Thema
  • Trainingsplan
Akrobatik & Handstände

Workshops, Kurse - Online Training

ab 50 €
  • Acoyoga-Positionen
  • Hand-, Kopf- und Schulterstände
  • akrobatische Figuren und Kombos
  • Selbstvertrauen wöchentlich stärken
  • Ausführliches Anamnese Gespräch
  • Live Meetings (Zoom/Skype)
  • Videos mit Übungen zum passenden Thema
  • Trainingsplan Erstellung
Hypnose Therapie

Hypnose, Meditation & Stressreduktion

ab 80 €
  • med. & therapeutische Fachausbildung
  • Blockadenlösung und Stressreduktion
  • Rauchentwöhnung und Gewichtsreduktion
  • Schattenarbeit und Versagensangst
  • Ausführliches Anamnese Gespräch
  • Live Meetings (Zoom/Skype)
  • Videos mit Übungen & Empfehlungen
  • Trainingsplan Erstellung